-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2011
Записей: 515
Комментариев: 568
Написано: 1730




Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется   исключительно   в   некоммерческих целях.   Если Вы  являетесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.

 


Послеродовая депрессия, что делать

Пятница, 10 Декабря 2021 г. 12:04 + в цитатник

Вот, кто бы мне подсказал во время беременности вместо сериалов изучать детскую психологию. А еще лучше правдиво рассказал о том, что меня ждет. Чувство облегчения после родов "наконец-то все закончилось" длится недолго, потому что самое интересное только начинается! В этот момент важно понять, что высказывания "супер-мам", вроде: "Я все успевала без помощи! У меня  дети сыты, дома все сверкает, ужин из трех блюд + выпечка и полностью удовлетворенный муж" не стоит воспринимать всерьез. Кроме потребностей своих и ребенка вас ничего не должно беспокоить ближайшие 4 месяца. Муж к этому тоже должен подготовиться морально и по возможности помогать. 

4715990_a7697e7f69146be67b00146ffd6dbcd7preview (700x700, 64Kb)

Что важно понять! Уставать это нормально, бояться - тоже нормально. А вот срывать злость на ребенке - НЕТ!!!
Напишу, что мне помогло:
📌 Перестать себя жалеть. Ты - взрослая женщина! Да, устала, но гулять по клубам ночами и пить наравне с мужиками в 17 могла? И сейчас справишься.
📌Твоя жизнь уже НИКОГДА не будет прежней - смирись. Больше ты не принадлежишь сама себе, каждое твое решение и действие должно быть с оглядкой на потребности ребенка и его нужды.
📌 Твой ребенок - твоя ответственность. Никому он больше не нужен. Это факт. Не ной и не старайся его подсунуть кому-то.
📌 Посмотри на младенца. Представь, что он чувствует. Ему страшно, вокруг незнакомые звуки, свет, голоса. Его плач - крик о помощи: "Мамочка, мне страшно, помоги!!!"
📌 Муж = отец = помощник во всем. Вместе учитесь купать, укладывать, одевать на прогулку. Учим мужа, что плач ребенка это крик о помощи: Папочка, помоги, мне страшно!
📌 У младенца как правило четыре причины для плача: хочет есть, хочет спать, что-то болит, мокрый подгузник. Выявляем причину методом исключения: переодеваем, кормим, укладываем спать - что-то обязательно сработает!
📌 Прогулки с ребенком - это рай для души. Не обязательно далеко, но обязательно каждый день! Меня очень выручил слинг. Ребенок в нем хорошо спит и можно спокойно насладиться минуткой тишины и умиротворения.
📌 Уборка - это необязательно. Не пытайся все успеть. Свари пельмени и ложись спать с ребенком.
📌 Если родственники хотят помочь - пусть принесут готовую еду и пропылесосят.
👍Отличные советы даёт доктор Комаровский и Нина Зайчеко (Ютуб).
Вы обязательно справитесь😊

Рубрики:  Детки!

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Диетический салат на Новый Год

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 13:12 + в цитатник

Новогодние праздники не за горами и девушки, следящие за своей фигурой уже подбирают себе наиболее полезные и вкусные рецепты на Новогодний стол. Делюсь своим любимых салатиком!

4715990_4vnasS2UlTk (600x391, 101Kb)

Калорийность на 100 г: 70 ккал

Ингредиенты:

Творог зернистый — 300 г
Крабовые палочки — 150 г
Яйцо вкрутую — 1 шт.
Свежие помидоры — 1 шт
зелень — 100 г
йогурт — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Все порезать.
2. Заправить йогуртом.

Рубрики:  Рецепты
Праздники

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Какие продукты полезны для зрения

Пятница, 12 Ноября 2021 г. 14:10 + в цитатник

Многие продукты способны повысить остроту зрения, а также предотвратить заболевания глаз. Заботиться о своём здоровье необходимо постоянно, придерживаясь здорового образа жизни и правильного питания. Что касается зрения, чем раньше вы начнёте профилактику возможных его нарушений, тем лучше, ведь большинство людей сталкиваются именно с возрастными ухудшениями зрения.

4715990_FoodstoKeepYourEyesHealthyFirstEyeCareDFW1440x954 (700x463, 267Kb)
С детства все мы слышали, что морковь полезна для зрения, и это чистая правда – морковь поддерживает остроту зрения благодаря витамину А и бета-каротину в её составе. Полезны все овощи и фрукты оранжевого, жёлтого и зелёного цветов. Ягоды черники поддерживают зрение с помощью витаминов В1, С, и лютеина. Ещё приносят пользу рыба и рыбий жир, зелень, яйца и различные бобовые

Рубрики:  Ваше здоровье!



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

8 способoв создать искусственный cнег в дoмашних условиях ❄

Пятница, 29 Октября 2021 г. 14:28 + в цитатник

Приближается зима, пора снега, мандарин, подарков и волшебных поделок, в которых вам может понадобиться снег. Эти 8 способов очень просты и мало затратны. Все ингредиенты вы сможете найти дома. Забирайте к себе, чтобы не потерять)

1. Сияющий снег получится холодным, мягким и пушистым: Просто смешайте две коробки кукурузного крахмала или кукурузной муки, пену для бритья и блестки.

4715990_1 (420x700, 145Kb)

2. «Шелковый» снег Ингредиенты:

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Творожная запеканка (в мультиварке)

Понедельник, 25 Октября 2021 г. 17:52 + в цитатник

Примерно
100 гр. - 91,07 ккал

4715990_jwOMxdjCf04 (604x453, 43Kb)

понадобится:

  • Творог 0 % - 340 гр.
  • Сахар - 2 ст.л.манка
  • - 3 ст.л.кефир
  • 1% - 0,5 стакана
  • Яичные белки - 3 шт. (без желтка менее калорийно)
  • ванилин
  • Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
  • Яблоко или персик (украсить сверху)

Все смешать. Готовить в мультиварке, на программе "Выпечка" на 60 минут (можно в пароварке или в духовке при 180 градусах 20-30 минут).

Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Почему ребёнок капризничает

Воскресенье, 24 Октября 2021 г. 15:57 + в цитатник

Каждый ребёнок имеет свой характер, заложенный в него природой. И если до года-двух малыша может беспокоить его самочувствие, о чём о не всегда может сказать, то капризность ребёнка двух-пяти лет многие объяснить не могут.

4715990_2445721 (700x466, 34Kb)


Почему ребёнок плаксивый и раздражительный даже тогда, когда с его здоровьем и самочувствием всё в порядке? Причины могут быть разными. Наиболее распространённая причина – это недостаток внимания. Ребёнок хочет, чтобы внимание родителей всецело принадлежало ему, ни на секунду не отпуская от себя маму или папу. В таком случае стоит попытаться увлечь его внимание чем-то интересным и захватывающим: новой игрушкой, красивой картинкой и т.п.

4715990_AdobeStock_141322310 (700x467, 130Kb)

Часто ребёнок капризный после переутомления и перевозбуждения: долго гулял на площадке, слишком шумно играл или бегал, получил избыток эмоций на празднике или мероприятии, увидел гостей и т.д. Такое капризное поведение ребенка временно и пройдёт после сна и отдыха ребёнка.

Рубрики:  Интересности
Детки!
Информационный отдел
На заметку

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как провести незапланированный выходной в будний день

Пятница, 22 Октября 2021 г. 16:50 + в цитатник

Если у вас появилась возможность отдохнуть в будний день, его следует провести с пользой, прежде всего для себя.
В случае если все неотложные дела закрыты, дети в школе или садике, расслабьтесь и получайте удовольствие.

4715990_TPDS_SignatureAnantaraMassage_banner_image (700x393, 164Kb)

На ваше предпочтение вы можете выбрать один или несколько вариантов:
1. Посмотреть давно желанный фильм или сериал.
2. Понежится в горячей и ароматной ванне.
3. Сходить в SPA салон.
4. Прогуляться по парку, уделив всё внимание природе.

4715990_5030 (700x393, 235Kb)
5. Встретьтесь со старым другом/подругой, на встречу с которыми раньше не было времени.
Проводите каждый выходной с пользой для себя. Умейте отдыхать, расслабляться и наслаждаться жизнью и используйте для этого любую возможность.

Рубрики:  Интересности
Информационный отдел
На заметку

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что такое ПП или здоровое питание

Четверг, 21 Октября 2021 г. 18:46 + в цитатник

Соблюдение принципов здорового питания может значительно повлиять на укрепление иммунитета человека, наладить работу систем и органов, привести организм в общий тонус и регулярно обеспечивать его необходимыми витаминами и микроэлементами.

Первое, что важно при здоровом питании – это соблюдение режима питания. То есть необходимо принимать пищу в одно и то же время ежедневно, не переедать и делать периодические небольшие перекусы по желанию.

4715990_7db27ab7c99632dcfb358717874036ba_cropped_1332x882 (700x463, 84Kb)

Также необходимо составить сбалансированный рацион питания с преобладанием овощей, фруктов, рыбы, диетического мяса и круп. Придерживаясь такого рациона, человек должен получать все необходимые полезные вещества.

4715990_pravila_pitaniya_dlya_bystrogo_i_effektivnogo_dlya_pokhudeniya (700x466, 54Kb)

Важным при здоровом питании является способ приготовления пищи. Предпочтение отдаётся приготовлению сырых блюд, варке, тушению, выпеканию в духовке без использования масла и жарки на сковороде. Также блюда не должны быть чрезмерно острыми и солёными.

4715990_super_ua1533910498 (700x467, 157Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за телом
Информационный отдел
Ваше здоровье!
На заметку


Понравилось: 1 пользователю

Как нарисовать ровные стрелки

Среда, 20 Октября 2021 г. 10:57 + в цитатник

Стрелки могут значительно украсить любой макияж и сделать взгляд более выразительным. Несомненно, красиво подведенные стрелки  - это очень красиво и они всегда актуальны.

4715990_fmg5dc48c2fc78a43 (700x437, 53Kb)Однако часто многим не удаётся подвести их достаточно ровно, из-за чего вообще приходится отказываться от данной детали макияжа. Но не стоит отчаиваться. Есть лёгкие лайфхаки, которые помогу вам нарисовать идеальные стрелки.
Если вы уже нанесли остальной макияж и боитесь всё испортить неровными стрелками, не спешите их сразу рисовать яркой подводкой. Для начала сделайте светло-серым или светло-коричневым остро заточенным карандашом эскиз будущих стрелок и только потом аккуратно наведите их подводкой. Сначала можно нарисовать только «хвостик» стрелки, а потом уже добавить остальную часть.

4715990_KOLLAZH2min (700x394, 412Kb)
Используйте вместо жидкой подводки с кисточкой подводку-фломастер – ею гораздо проще нарисовать ровные стрелки. Если рисовать стрелки постоянно, то с каждым разом будет получаться все лучше и лучше, и со временем можно будет обходиться без каких-либо вспомогательных средств.

Рубрики:  Красота и здоровье/Косметика
Красота и здоровье/Макияж
Интересности
Информационный отдел
На заметку

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что подарить ребёнку на Новый год

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 13:32 + в цитатник

Каждый ребёнок с замиранием сердца ждёт боя курантов в новогоднюю ночь, ожидая получить свой подарок. А каждый родитель накануне этого праздника задумывается, чем же в этот раз порадовать и удивить своё чадо.

4715990_prazdniknovyygodmalchik (700x466, 200Kb)

Важно учитывать интересы, увлечения, пол и возраст ребёнка. Многие дети часто сами перед праздником намекают на то, что хотели бы получить, чем они интересуются – родителю нужно лишь быть внимательнее и не упустить важную подсказку. Отличным ходом будет помочь написать ребёнку письмо Деду Морозу или отправиться вместе за подарками для близких.

4715990_3Rgmo5PhP2eOK0rUL7WSKYTXXcNragny58DGUOF6 (700x504, 115Kb)

Ребёнку постарше сделайте подарок в зависимости от его хобби.

Рубрики:  Детки!
Информационный отдел
На заметку
Праздники

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Что делать, если обветрилась кожа рук?

Понедельник, 18 Октября 2021 г. 13:09 + в цитатник

Кожа рук наиболее уязвима в холодную и ветреную погоду.  После некоторого пребывания на улице можно обнаружить, что на коже рук появляются небольшие трещинки и кожа становится шероховатой. Такую проблему можно решить в домашних условиях.

4715990_1597782761_Taiynayasilamaslarozmarina_15 (700x466, 231Kb)

Наиболее действенным способом являются ванночки из теплого отвара картофеля. Необходимо держать в нем руки, пока отвар не остынет, после этого руки нужно смазать любым питательным кремом. Также хорошим способом является втирание небольшого количества масла перед сном. Для этих целей подойдет льняное, миндальное, оливковое или масло ростков пшеницы. Желательно при этом надеть специальные перчатки.

Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за ногтями
Красота и здоровье/Уход за руками
Информационный отдел
На заметку

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мягкие игрушки – дорога в мир детства

Воскресенье, 23 Мая 2021 г. 09:24 + в цитатник

Игрушки играют важную роль в жизни ребенка, независимо от возраста. Игрушка дает ребенку узнавать что-то новое, примерить на себя разные роли, развивает мышление, воображение, влияют на эмоциональный настрой. Удовольствие, которое доставляют забавы с куклами, машинками и конструкторами, иногда заставляют даже взрослых подключиться к детским играм.

Но особая любовь детей и их родителей - это плюшевые мишки! Именно поэтому магазины игрушек с плюшевыми медведями пользуются таким спросом. Чтобы открыть свой магазин, который бы пользовался спросом, необязательно закупать уже готовые изделия. Медвежат можно пошить самостоятельно или заказать готовые шкурки, которые в дальнейшем просто набить соответствующим наполнителем. шкуры плюшевых медведей оптом можно взять тут , а наполнитель приобрести в специализированных магазинах фурнитуры. Как вариант можно использовать обрезки поролона, которые остаются на мебельной фабрике и продаются за копейки.

Таким образом, у вас будет достойный ассортимент и восторженные покупатели и стабильная прибыль! Удачи!

4715990_XXL (700x559, 91Kb)



Понравилось: 2 пользователям

Выкройки для спецодежды

Понедельник, 22 Марта 2021 г. 19:13 + в цитатник

 

Спецодежда изготавливается по стандартным выкройкам, которые предусматривают всего пять размеров и трех ростов для мужчин и есть размеров и трех ростов для женщин. Естественно, такой подход устраивает не всех потребителей, поэтому они решают шить спецодежду, используя индивидуальные выкройки.

Пошив спецодежды осуществляется по двум категориям конструкций в зависимости от ее назначения, характеристик используемых материалов и сложности работ, выполняемых ее владельцем:

  • Внесезонные вещи, изготавливаемые из х/б и смесовых тканей, сукна, брезента и т.д.
  • Утепленные вещи из х/б, шерсти  и прочих тканей (в этом случае выкройка спецодежды для мужчин и женщин должна иметь большие припуски на швы).

Ткань для спецодежды

бязь гладкокрашенная подойдет для пошива спецодежды и  используется чаще всего, иногда берутся и другие материалы:

  • Спанбонд – прочное нетканое (полимерное) полотно белого цвета.
  • Саржа – воздухопроницаемая, износостойкая ткань, имеющая диагональное ниточное плетение.
  • Смесовые ткани – чаще всего имеют хлопчатобумажную основу, очень комфортны в носке.
  • Тайвек – искусственный (полимерный) материал с повышенной прочностью и пластичностью, обеспечивает высокую степень защиты.

Выкройки для спецодежды

4715990_foto_1 (700x531, 154Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие
Мода и стиль
На заметку

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шьем постельное белье из бязи

Понедельник, 22 Марта 2021 г. 19:13 + в цитатник

Качественное постельное белье уже давно не в дефиците. Такой товар в изобилии вариантов предлагается в хозяйственных магазинах. Однако широкое разнообразие вызвало другой вопрос: что лучше приобрести для ежедневного использования: лен, полиэстер, бязь или сатин? Все ткани имеют свои характеристики, разную плотность, износостойкость. Знакомство с новым постельным бельем необходимо начинать с этикетки. Именно на ней можно отыскать один из важнейших показателей ткани – плотность.

4715990_5cee7b146222444693ab166ebb5bba51 (700x466, 353Kb)

Существует два основных вида:

  • Линейная.
  • Поверхностная.

Для пошива постельного белья применяется различный текстиль: хлопок, бязь, ситец, лен, поплин, др. В таблице рассмотрена плотность нитей самых популярных тканей, их краткая характеристика.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сайты, с которыми родителям не страшна школьная программа

Четверг, 10 Декабря 2020 г. 11:50 + в цитатник
Рубрики:  Картинки
Детки!
Информационный отдел
На заметку

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик
Страницы: [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь