-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћус€_ќдуванчик

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2011
«аписей: 514
 омментариев: 568
Ќаписано: 1729




¬се права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  ћатериал, выставленный в моем дневнике вз€т из открытых источников, в свободном доступе и используетс€   исключительно   в   некоммерческих цел€х.   ≈сли ¬ы  €вл€етесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использовани€ в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. ≈сли ¬аше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. я об€зательно учту ваши замечани€ и исправлю.

 


 омментарии (0)

ƒиетический салат на Ќовый √од

ѕ€тница, 26 Ќо€бр€ 2021 г. 13:12 + в цитатник

Ќовогодние праздники не за горами и девушки, след€щие за своей фигурой уже подбирают себе наиболее полезные и вкусные рецепты на Ќовогодний стол. ƒелюсь своим любимых салатиком!

4715990_4vnasS2UlTk (600x391, 101Kb)

 алорийность на 100 г: 70 ккал

»нгредиенты:

“ворог зернистый — 300 г
 рабовые палочки — 150 г
яйцо вкрутую — 1 шт.
—вежие помидоры — 1 шт
зелень — 100 г
йогурт — 2 ст. л.

ѕриготовление:

1. ¬се порезать.
2. «аправить йогуртом.

–убрики:  –ецепты
ѕраздники

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 акие продукты полезны дл€ зрени€

ѕ€тница, 12 Ќо€бр€ 2021 г. 14:10 + в цитатник

ћногие продукты способны повысить остроту зрени€, а также предотвратить заболевани€ глаз. «аботитьс€ о своЄм здоровье необходимо посто€нно, придержива€сь здорового образа жизни и правильного питани€. „то касаетс€ зрени€, чем раньше вы начнЄте профилактику возможных его нарушений, тем лучше, ведь большинство людей сталкиваютс€ именно с возрастными ухудшени€ми зрени€.

4715990_FoodstoKeepYourEyesHealthyFirstEyeCareDFW1440x954 (700x463, 267Kb)
— детства все мы слышали, что морковь полезна дл€ зрени€, и это чиста€ правда – морковь поддерживает остроту зрени€ благодар€ витамину ј и бета-каротину в еЄ составе. ѕолезны все овощи и фрукты оранжевого, жЄлтого и зелЄного цветов. ягоды черники поддерживают зрение с помощью витаминов ¬1, —, и лютеина. ≈щЄ принос€т пользу рыба и рыбий жир, зелень, €йца и различные бобовые

–убрики:  ¬аше здоровье!



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

8 способoв создать искусственный cнег в дoмашних услови€х ❄

ѕ€тница, 29 ќкт€бр€ 2021 г. 14:28 + в цитатник

ѕриближаетс€ зима, пора снега, мандарин, подарков и волшебных поделок, в которых вам может понадобитьс€ снег. Ёти 8 способов очень просты и мало затратны. ¬се ингредиенты вы сможете найти дома. «абирайте к себе, чтобы не потер€ть)

1. —и€ющий снег получитс€ холодным, м€гким и пушистым: ѕросто смешайте две коробки кукурузного крахмала или кукурузной муки, пену дл€ брить€ и блестки.

4715990_1 (420x700, 145Kb)

2. «Ўелковый» снег »нгредиенты:

„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

“ворожна€ запеканка (в мультиварке)

ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2021 г. 17:52 + в цитатник

ѕримерно
100 гр. - 91,07 ккал

4715990_jwOMxdjCf04 (604x453, 43Kb)

понадобитс€:

  • “ворог 0 % - 340 гр.
  • —ахар - 2 ст.л.манка
  • - 3 ст.л.кефир
  • 1% - 0,5 стакана
  • яичные белки - 3 шт. (без желтка менее калорийно)
  • ванилин
  • –азрыхлитель - 0,5 ч.л.
  • яблоко или персик (украсить сверху)

¬се смешать. √отовить в мультиварке, на программе "¬ыпечка" на 60 минут (можно в пароварке или в духовке при 180 градусах 20-30 минут).

–убрики:  –ецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕочему ребЄнок капризничает

¬оскресенье, 24 ќкт€бр€ 2021 г. 15:57 + в цитатник

 аждый ребЄнок имеет свой характер, заложенный в него природой. » если до года-двух малыша может беспокоить его самочувствие, о чЄм о не всегда может сказать, то капризность ребЄнка двух-п€ти лет многие объ€снить не могут.

4715990_2445721 (700x466, 34Kb)


ѕочему ребЄнок плаксивый и раздражительный даже тогда, когда с его здоровьем и самочувствием всЄ в пор€дке? ѕричины могут быть разными. Ќаиболее распространЄнна€ причина – это недостаток внимани€. –ебЄнок хочет, чтобы внимание родителей всецело принадлежало ему, ни на секунду не отпуска€ от себ€ маму или папу. ¬ таком случае стоит попытатьс€ увлечь его внимание чем-то интересным и захватывающим: новой игрушкой, красивой картинкой и т.п.

4715990_AdobeStock_141322310 (700x467, 130Kb)

„асто ребЄнок капризный после переутомлени€ и перевозбуждени€: долго гул€л на площадке, слишком шумно играл или бегал, получил избыток эмоций на празднике или меропри€тии, увидел гостей и т.д. “акое капризное поведение ребенка временно и пройдЄт после сна и отдыха ребЄнка.

–убрики:  »нтересности
ƒетки!
»нформационный отдел
Ќа заметку

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 ак провести незапланированный выходной в будний день

ѕ€тница, 22 ќкт€бр€ 2021 г. 16:50 + в цитатник

≈сли у вас по€вилась возможность отдохнуть в будний день, его следует провести с пользой, прежде всего дл€ себ€.
¬ случае если все неотложные дела закрыты, дети в школе или садике, расслабьтесь и получайте удовольствие.

4715990_TPDS_SignatureAnantaraMassage_banner_image (700x393, 164Kb)

Ќа ваше предпочтение вы можете выбрать один или несколько вариантов:
1. ѕосмотреть давно желанный фильм или сериал.
2. ѕонежитс€ в гор€чей и ароматной ванне.
3. —ходить в SPA салон.
4. ѕрогул€тьс€ по парку, уделив всЄ внимание природе.

4715990_5030 (700x393, 235Kb)
5. ¬стретьтесь со старым другом/подругой, на встречу с которыми раньше не было времени.
ѕроводите каждый выходной с пользой дл€ себ€. ”мейте отдыхать, расслабл€тьс€ и наслаждатьс€ жизнью и используйте дл€ этого любую возможность.

–убрики:  »нтересности
»нформационный отдел
Ќа заметку

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

„то такое ѕѕ или здоровое питание

„етверг, 21 ќкт€бр€ 2021 г. 18:46 + в цитатник

—облюдение принципов здорового питани€ может значительно повли€ть на укрепление иммунитета человека, наладить работу систем и органов, привести организм в общий тонус и регул€рно обеспечивать его необходимыми витаминами и микроэлементами.

ѕервое, что важно при здоровом питании – это соблюдение режима питани€. “о есть необходимо принимать пищу в одно и то же врем€ ежедневно, не переедать и делать периодические небольшие перекусы по желанию.

4715990_7db27ab7c99632dcfb358717874036ba_cropped_1332x882 (700x463, 84Kb)

“акже необходимо составить сбалансированный рацион питани€ с преобладанием овощей, фруктов, рыбы, диетического м€са и круп. ѕридержива€сь такого рациона, человек должен получать все необходимые полезные вещества.

4715990_pravila_pitaniya_dlya_bystrogo_i_effektivnogo_dlya_pokhudeniya (700x466, 54Kb)

¬ажным при здоровом питании €вл€етс€ способ приготовлени€ пищи. ѕредпочтение отдаЄтс€ приготовлению сырых блюд, варке, тушению, выпеканию в духовке без использовани€ масла и жарки на сковороде. “акже блюда не должны быть чрезмерно острыми и солЄными.

4715990_super_ua1533910498 (700x467, 157Kb)

–убрики:   расота и здоровье/”ход за телом
»нформационный отдел
¬аше здоровье!
Ќа заметку


ѕонравилось: 1 пользователю

 ак нарисовать ровные стрелки

—реда, 20 ќкт€бр€ 2021 г. 10:57 + в цитатник

—трелки могут значительно украсить любой маки€ж и сделать взгл€д более выразительным. Ќесомненно, красиво подведенные стрелки  - это очень красиво и они всегда актуальны.

4715990_fmg5dc48c2fc78a43 (700x437, 53Kb)ќднако часто многим не удаЄтс€ подвести их достаточно ровно, из-за чего вообще приходитс€ отказыватьс€ от данной детали маки€жа. Ќо не стоит отчаиватьс€. ≈сть лЄгкие лайфхаки, которые помогу вам нарисовать идеальные стрелки.
≈сли вы уже нанесли остальной маки€ж и боитесь всЄ испортить неровными стрелками, не спешите их сразу рисовать €ркой подводкой. ƒл€ начала сделайте светло-серым или светло-коричневым остро заточенным карандашом эскиз будущих стрелок и только потом аккуратно наведите их подводкой. —начала можно нарисовать только «хвостик» стрелки, а потом уже добавить остальную часть.

4715990_KOLLAZH2min (700x394, 412Kb)
»спользуйте вместо жидкой подводки с кисточкой подводку-фломастер – ею гораздо проще нарисовать ровные стрелки. ≈сли рисовать стрелки посто€нно, то с каждым разом будет получатьс€ все лучше и лучше, и со временем можно будет обходитьс€ без каких-либо вспомогательных средств.

–убрики:   расота и здоровье/ осметика
 расота и здоровье/ћаки€ж
»нтересности
»нформационный отдел
Ќа заметку

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

„то подарить ребЄнку на Ќовый год

ѕонедельник, 18 ќкт€бр€ 2021 г. 13:32 + в цитатник

 аждый ребЄнок с замиранием сердца ждЄт бо€ курантов в новогоднюю ночь, ожида€ получить свой подарок. ј каждый родитель накануне этого праздника задумываетс€, чем же в этот раз порадовать и удивить своЄ чадо.

4715990_prazdniknovyygodmalchik (700x466, 200Kb)

¬ажно учитывать интересы, увлечени€, пол и возраст ребЄнка. ћногие дети часто сами перед праздником намекают на то, что хотели бы получить, чем они интересуютс€ – родителю нужно лишь быть внимательнее и не упустить важную подсказку. ќтличным ходом будет помочь написать ребЄнку письмо ƒеду ћорозу или отправитьс€ вместе за подарками дл€ близких.

4715990_3Rgmo5PhP2eOK0rUL7WSKYTXXcNragny58DGUOF6 (700x504, 115Kb)

–ебЄнку постарше сделайте подарок в зависимости от его хобби.

–убрики:  ƒетки!
»нформационный отдел
Ќа заметку
ѕраздники

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

„то делать, если обветрилась кожа рук?

ѕонедельник, 18 ќкт€бр€ 2021 г. 13:09 + в цитатник

 ожа рук наиболее у€звима в холодную и ветреную погоду.  ѕосле некоторого пребывани€ на улице можно обнаружить, что на коже рук по€вл€ютс€ небольшие трещинки и кожа становитс€ шероховатой. “акую проблему можно решить в домашних услови€х.

4715990_1597782761_Taiynayasilamaslarozmarina_15 (700x466, 231Kb)

Ќаиболее действенным способом €вл€ютс€ ванночки из теплого отвара картофел€. Ќеобходимо держать в нем руки, пока отвар не остынет, после этого руки нужно смазать любым питательным кремом. “акже хорошим способом €вл€етс€ втирание небольшого количества масла перед сном. ƒл€ этих целей подойдет льн€ное, миндальное, оливковое или масло ростков пшеницы. ∆елательно при этом надеть специальные перчатки.

–убрики:   расота и здоровье/”ход за ногт€ми
 расота и здоровье/”ход за руками
»нформационный отдел
Ќа заметку

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ћ€гкие игрушки Ц дорога в мир детства

¬оскресенье, 23 ћа€ 2021 г. 09:24 + в цитатник

»грушки играют важную роль в жизни ребенка, независимо от возраста. »грушка дает ребенку узнавать что-то новое, примерить на себ€ разные роли, развивает мышление, воображение, вли€ют на эмоциональный настрой. ”довольствие, которое доставл€ют забавы с куклами, машинками и конструкторами, иногда заставл€ют даже взрослых подключитьс€ к детским играм.

Ќо особа€ любовь детей и их родителей - это плюшевые мишки! »менно поэтому магазины игрушек с плюшевыми медвед€ми пользуютс€ таким спросом. „тобы открыть свой магазин, который бы пользовалс€ спросом, необ€зательно закупать уже готовые издели€. ћедвежат можно пошить самосто€тельно или заказать готовые шкурки, которые в дальнейшем просто набить соответствующим наполнителем. шкуры плюшевых медведей оптом можно вз€ть тут , а наполнитель приобрести в специализированных магазинах фурнитуры.  ак вариант можно использовать обрезки поролона, которые остаютс€ на мебельной фабрике и продаютс€ за копейки.

“аким образом, у вас будет достойный ассортимент и восторженные покупатели и стабильна€ прибыль! ”дачи!

4715990_XXL (700x559, 91Kb)



ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬ыкройки дл€ спецодежды

ѕонедельник, 22 ћарта 2021 г. 19:13 + в цитатник

 

—пецодежда изготавливаетс€ по стандартным выкройкам, которые предусматривают всего п€ть размеров и трех ростов дл€ мужчин и есть размеров и трех ростов дл€ женщин. ≈стественно, такой подход устраивает не всех потребителей, поэтому они решают шить спецодежду, использу€ индивидуальные выкройки.

ѕошив спецодежды осуществл€етс€ по двум категори€м конструкций в зависимости от ее назначени€, характеристик используемых материалов и сложности работ, выполн€емых ее владельцем:

  • ¬несезонные вещи, изготавливаемые из х/б и смесовых тканей, сукна, брезента и т.д.
  • ”тепленные вещи из х/б, шерсти  и прочих тканей (в этом случае выкройка спецодежды дл€ мужчин и женщин должна иметь большие припуски на швы).

“кань дл€ спецодежды

б€зь гладкокрашенна€ подойдет дл€ пошива спецодежды и  используетс€ чаще всего, иногда берутс€ и другие материалы:

  • —панбонд – прочное нетканое (полимерное) полотно белого цвета.
  • —аржа – воздухопроницаема€, износостойка€ ткань, имеюща€ диагональное ниточное плетение.
  • —месовые ткани – чаще всего имеют хлопчатобумажную основу, очень комфортны в носке.
  • “айвек – искусственный (полимерный) материал с повышенной прочностью и пластичностью, обеспечивает высокую степень защиты.

¬ыкройки дл€ спецодежды

4715990_foto_1 (700x531, 154Kb)

„итать далее...
–убрики:  –укоделие
ћода и стиль
Ќа заметку

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ўьем постельное белье из б€зи

ѕонедельник, 22 ћарта 2021 г. 19:13 + в цитатник

 ачественное постельное белье уже давно не в дефиците. “акой товар в изобилии вариантов предлагаетс€ в хоз€йственных магазинах. ќднако широкое разнообразие вызвало другой вопрос: что лучше приобрести дл€ ежедневного использовани€: лен, полиэстер, б€зь или сатин? ¬се ткани имеют свои характеристики, разную плотность, износостойкость. «накомство с новым постельным бельем необходимо начинать с этикетки. »менно на ней можно отыскать один из важнейших показателей ткани – плотность.

4715990_5cee7b146222444693ab166ebb5bba51 (700x466, 353Kb)

—уществует два основных вида:

  • Ћинейна€.
  • ѕоверхностна€.

ƒл€ пошива постельного бель€ примен€етс€ различный текстиль: хлопок, б€зь, ситец, лен, поплин, др. ¬ таблице рассмотрена плотность нитей самых попул€рных тканей, их кратка€ характеристика.

„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

—айты, с которыми родител€м не страшна школьна€ программа

„етверг, 10 ƒекабр€ 2020 г. 11:50 + в цитатник
–убрики:   артинки
ƒетки!
»нформационный отдел
Ќа заметку

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в ћус€_ќдуванчик
—траницы: [26] 25 24 ..
.. 1  алендарь