-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2011
Записей: 515
Комментариев: 568
Написано: 1730




Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется   исключительно   в   некоммерческих целях.   Если Вы  являетесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.

 


Не делайте работу за детей

Среда, 31 Января 2018 г. 13:08 + в цитатник

Ребенок пролил воду на пол – не спешите вытирать лужу, лучше напомните, где взять бумажное полотенце или тряпку. Чтобы ребенок научился принимать решения и делать выводы, родителям необходимо выработать привычку задавать ему наводящие вопросы, а не давать указания и готовые алгоритмы.
___________________________________
Поощряйте самостоятельную игру
Пpeдocтавляйте детей самим себе, оставаясь наблюдателем. Это побудит их выдумывать игры, воображаемые миры, нестандартный досуг. Позвольте детям скучать и не стремитесь на каждое «мне скучно» предложить список развлечений. Иногда стоит сказать: «Ну, так поскучай немного», как через пять минут они сами находят себе занятие. Первая независимость ребенка – это независимость в игре.


4715990_6ef195c3 (700x465, 75Kb)

___________________________________
Разрешайте допускать ошибки
Вот ребенок собирает свою первую схему конструктора. С высоты лет вы уверены, что он непременно ошибется, пропустит важную деталь. Все-таки остановите свой порыв вмешаться и собрать модель по всем правилам. Только ошибаясь и заблуждаясь, дети учатся искать выход из сложных ситуаций и исправлять промахи. Вступайте, когда помощь потребуется и вас о ней попросят. В остальных случаях гордитесь словами «я – сам».
___________________________________
Хвалите за проявленную инициативу

Читать далее...
Рубрики:  Детки!
Информационный отдел



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Копирайтер Lana Lex

Вторник, 30 Января 2018 г. 22:19 + в цитатник
Здравствуйте! 
Предлагаю свои услуги по созданию текстов 
Учитываю все пожелания заказчика к тексту и внимательно отношусь к выполнению ТЗ. 
4715990_vizitka (700x390, 206Kb)
 
Возможна реклама Вашего ресурса на рейтинговых площадках с ТИЦ от 10. 
Цена зависит от рейтинга площадки, объема рекламной статьи и количества ссылок в ней. 
Также существует вариант размещения на площадках Вашей готовой рекламной статьи. 
Работу выполняю грамотно, качественно, в требуемые сроки. 
Уникальность 100% по текст.ру 
 
Предпочтительные темы: 
Медицина и здоровье; Красота, мода; Спорт и ЗОЖ; 
Недвижимость; Кулинария; Путешествия; 
Животные и растения; Хобби; Знаменитости; 
Новости; Мистика; Психология; 
Семья и дети; Праздники и развлечения; Рукоделие; 
Интерьер; Мебель; Текстиль; История; Философия. 
 
Запретные темы:
политика, религия, секс (порно, игрушки), смерть. 
 
Цены: 
Копирайтинг от 200р / 1000 зн ; 
Размещение готового текста с вашей ссылкой - 120 рублей 
Написание и размещение тематического текста с вашей ссылкой: 
- 100/ 500 збп; 
- 200/ 1000 збп; 
- 300/1500 збп; 
- 450/ 2000 збп. 
 
Оплата производится на
QIWI, WEBMONEY. 
 
Контакты 
Telegram:@LadySvet_Lana; 
Viber: +380508871054 
E-mail :sveta.polupenko@yandex.ua. 
 
На связи в будние дни с 8-00 до 17-00 
Звоните, обсудим условия работы!
Рубрики:  Информационный отдел

Метки:  

Что делать когда подавился ребенок?

Понедельник, 29 Января 2018 г. 15:59 + в цитатник

Как определить, что ребенок подавился?

Для начала каждому родителю нужно помнить, что если ребенок способен плакать и звать на помощь, значит, его дыхательные пути не перекрыты и организм справится с проблемой самостоятельно. Не нужно усердно колотить малыша по спине или трясти за ноги. Появляющийся в таких случаях кашель – лучший помощник, а вы просто контролируете ситуацию и успокаиваете кроху.

Проявлять беспокойство и оказывать срочную помощь ребенку нужно в том случае, если появились следующие признаки:

  • у ребенка широко раскрыты глаза, а в них – полнейшая паника;
  • ребенок не способен нормально вдыхать воздух и плакать, голос его становится охриплым или пропадает вовсе;
  • малыш широко открывает рот, повышается слюноотделение;
  • кожные покровы сначала краснеют, а потом начинают синеть;
  • детишки старшего возраста обхватывают горло ручками;
  • в особо критических ситуациях кроха может потерять сознание.

Все перечисленное выше свидетельствует о том, что инородный предмет перекрыл дыхательные пути ребенка и препятствует нормальному поступлению воздуха. В этом случае незамедлительно вызываем скорую (тел: 03, 112, 030), а сами начинаем оказывать первую помощь.

Помогаем детишкам до года

Чаще всего малыши до года давятся во время кормления: молоком, крупными кусочками еды, водичкой. Самая распространенная причина этого – неправильная поза. Как же помочь крохе?

  • Один из способов – поднять ручки ребенка вверх. Про этот способ мало кто слышал, да и кажется он на первый взгляд слишком простым и недейственным. Однако такая поза способствует расширению дыхательных путей и налаживанию процесса дыхания.
  • Если это не поможет, нужно положить ребенка на животик на свою руку и ребром ладони совершить 5 похлопываний между детскими лопатками.

грудничок подавился, первая помощь

  • Если ребенок подавился мелким предметом или кусочками пищи нужно поднять малыша за обе ноги (рис 3) или нажав на корень языка, вызвать рвоту, зачастую этого бывает достаточно и дополнительных манипуляций не требуется.

Если ребенок дышит нормально, но при этом сильно кашляет, значит, кусочки пищи застряли не в дыхательных путях, а в гортани. Обычно благодаря кашлю, или начавшейся рвоте инородное тело само выходит наружу.

Читать далее...
Рубрики:  Детки!
Информационный отдел
Ваше здоровье!



Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Спагетти "Болоньезе" Быстро и очень вкусно!

Суббота, 27 Января 2018 г. 23:07 + в цитатник
Ингредиенты:
 
4715990_x4jH8UVyGkk (604x403, 76Kb)
1 уп. спагетти
0,5 кг фарша (любого, по вкусу, я брала говяжий)
3-4 помидора
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Информационный отдел

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Павел Прилучный. Лучшие сериалы

Четверг, 25 Января 2018 г. 18:56 + в цитатник

Популярный русский актер Павел Прилучный не устает удивлять нас новыми, интересными ролями. Сегодня я поделюсь с вами новыми кино шедеврами, с участием этого талантливого актера.

1.  Мажор

4715990_65510724 (350x500, 110Kb)

2. Дурная кровь

4715990_3 (421x604, 76Kb)

3. Преступление

4715990_1927590_1920x1080x500 (490x700, 79Kb)

4. Беги

4715990_s1200 (491x700, 246Kb)

5. Квест

4715990_kvest1 (494x700, 271Kb)

Каждый из представленных сериалов заслуживает внимания, поэтому забирайте к себе, смотрите и наслаждайтесь!

Рубрики:  Картинки
Интересности
Видео
Информационный отдел
На заметку

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 29 пользователям

Что делать при ожоге кипятком в домашних условиях

Понедельник, 22 Января 2018 г. 22:15 + в цитатник

Два дня назад  случилась неприятностьЯ несла слить воду с картофеля и нечаянно выплеснула себе на руку кипятокОбожглась за прошедшие тридцать лет два разаНесерьезный ожогно я хорошо помнюкак долго и болезненно он заживаетПоэтому в этот раз я уже подготовилась и знала несколько методов скорой помощи при ожогах в домашних условиях.

4715990_image (700x533, 129Kb)
Вы обожглисьчто же делать?
1.  Очистить поверхность от одежды и загрязнений;
2.  ОхладитьЕсли возможноподставьте место ожога под чистую струю слегка теплой воды (не ледянойи охлаждать около 15-20 минутЕсли обожгли лицоследует приложить к поврежденному месту смоченную прохладной водой салфетку и менять по мере нагревания в течение 15 минутЭто поможет снять боль.
3.  Теперь обрабатываем обожженное месточто-нибудь из перечисленного обязательно найдется у вас дома.
На кухне:

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Информационный отдел
Ваше здоровье!
На заметку

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Прически на каждый день

Суббота, 20 Января 2018 г. 14:50 + в цитатник
Прически с высоким хвостом
 
Аккуратно собрать длинные волосы можно с помощью несложной укладки.
 
Сделайте косой пробор.
Заплетите косички с обеих сторон.
Добавляйте подхват сверху и снизу в каждый переплет.
Доплетите до середины.
Соедините обе косы в одну резинкой.
Вариант отлично подойдет для похода на работу или университет и вопрос: «Как сделать простую прическу быстро?» отпадет сам собой.
4715990_6512 (557x586, 66Kb)
 
В некоторых случаях жгуты могут придать неплохой объем даже обычному хвосту. Для создания укладки соберите половину всех волос в нижний хвост сбоку. Вторую половину разделите на 3 части и скрутите не тугие жгуты. Оберните ими хвост и украсьте резинкой с украшением. Доступная инструкция по выполнению простой прически на каждый день показана на фото:
 
4715990_4768a21b6207c4ac9c091279d9484148 (700x505, 230Kb)
 
 
Быстрая и незамысловатая прическа выручит при катастрофической нехватке времени. Конечно при условии, что вы освоили технику колосок.
 
Начинайте плести французскую косу, забирая волосы со лба и висков.
Дойдя до макушки остановитесь и соберите оставшиеся пряди в хвост.
Зафиксируйте лаком.
Модная прическа с эффектом небрежности готова.
4715990_pricheskadlyasrednihvolos3 (500x700, 35Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за волосами
Интересности
Мода и стиль
Информационный отдел
На заметку

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как научить собаку командам самому

Четверг, 18 Января 2018 г. 15:17 + в цитатник

Каждый собаковод знает, что обучать собаку выполнять команды не просто прихоть хозяина. Это важный этап построения взаимоотношений между хозяином и животным. Есть обязательные команды, от которых зависит жизнь и здоровье вашего любимца.

Лучшим решением станет приход к кинологу, где вас, с мохнатым другом обучат всему, что требуется знать. Но некоторым основам можно и научиться самому.

4715990_635495053587663635 (620x413, 165Kb)

Голос

Читать далее...
Рубрики:  Интересности
Животные
Информационный отдел

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Укрепляем ногти на руках

Вторник, 16 Января 2018 г. 14:20 + в цитатник
 
Итак, если ваши ногти стали ломкими и слоятся, укрепить их в домашних условиях можно с помощью ванночек для рук.
 
Возьмите себе за правило по вечерам, когда, например, смотрите любимый сериал или передачу держать руки 15 минут в теплой воде с добавлением в нее одной чайной ложки морской соли.
 
После чего руки следует промыть проточной водой и смазать питательным кремом. 
В теплую воду можно добавить также одну столовую ложку поваренной соли и пять капель йода. Держите руки в такой воде, как и в первом случае 15 минут, затем промойте руки водой и смажьте их кремом.
4715990_jb_88qT6gg (500x332, 37Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за ногтями
Красота и здоровье/Уход за руками
Информационный отдел

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как рассказать ребенку про Деда Мороза

Понедельник, 15 Января 2018 г. 12:12 + в цитатник

Учительница истории из Техаса Лесли Раш написала о том, каким образом в ее семье уже много поколений рассказывают правду о Санта-Клаусе. И этот способ настолько прекрасен, что им хочется поделиться со всеми. 

– Когда ребенку исполнилось шесть или семь лет, и вы заметили у него первые сомнения в существовании Санты – значит, он готов. Я обычно веду их в кафе и, сделав заказ, произношу речь: «Ты, конечно, очень сильно вырос за этот год. И не только стал выше – я вижу, что твое сердце тоже стало больше». (Здесь я привожу два-три примера сострадания, внимания к чувствам других людей, хороших поступков ребенка за последний год). 

«На самом деле, ты так вырос, что сам можешь стать Санта-Клаусом. Возможно, ты заметил, что большинство увиденных тобой Санта-Клаусов – это люди, переодетые в него. Некоторые из твоих друзей могли тебе сказать, что его вообще не существует. Так думают многие дети, потому что они еще не готовы быть Сантой. Но ты готов. 

4715990_1482739848_80 (700x437, 45Kb)

Расскажи мне о самом лучшем в Санте. Что он получает в обмен за свои старания? (Перевести внимание ребенка от печенья, которое оставляют для прихода Санты к чувству удовлетворения от того, что сделал что-то для других). Теперь ты готов к своей первой работе в качестве Санты!» 

Убедитесь, что у вас таинственный голос. Попросите ребенка выбрать какого-нибудь человека – например, соседа. Миссия ребенка – тайно узнать в чем нуждается этот человек и затем обеспечить его этим, завернуть в подарочную бумагу и доставить. И никогда не раскрывать, что это сделал он. Быть Сантой не значит получать одобрение – это бескорыстное желание отдавать. 

Мой старший сын так выбрал «тетю ведьму», живущую на углу. Женщина и вправду внушала страх: вокруг ее дома шла изгородь и она никогда не позволяла детям заходить за нее, чтобы поиграть в мяч или фрисби. Она часто кричала, чтобы дети играли тише и все такое прочее. По пути в школу сын заметил, что каждое утро она выходила на крыльцо забирать почту босиком – и решил, что ей нужны тапочки. Так что ему пришлось побыть шпионом и прятаться в кустах, чтобы выяснить примерный размер ее ног. 

Когда мы купили ей теплые тапочки, он упаковал их и наклеил сверху «С Рождеством от Санты». Однажды вечером после ужина он отправился к ее дому и подложил подарок ей под дверь. Следующим утром мы наблюдали за тем, как она вышла на крыльцо, подобрала упаковку и ушла в дом. Мой сын был вне себя от нетерпения, чтобы узнать, что случится дальше. И на следующее утро мы увидели ее – забирающей почту в теплых тапочках. Сын был в эйфории. Мне пришлось напомнить ему, что НИКТО никогда не должен знать, что это сделал он – иначе он уже не будет Сантой. 
4715990_f6bb1b93bf4e5b7063c70598f05812cb (600x399, 178Kb)
В следующие несколько лет он выбирал множество людей для подарков и всегда выбирал для них уникальный, индивидуальный подарок. В один год он тщательно вычистил свой велосипед, поменял на нем седло и отдал его дочери одного из наших друзей. Эти люди были очень бедны. Мы спросили отца девочки, насколько это будет уместно. Выражение лица девочки, когда она увидели около своего дома велосипед, могло сравниться разве что с выражением радости на лице моего сына. 

Когда пришло время рассказать все младшему сыну, старший захотел поговорить с ним сам. Сейчас они оба прекрасные «дарители» и никогда не чувствовали, что кому-то солгали. Ведь им раскрыли секрет того, как быть Сантой.

Рубрики:  Интересности
Детки!
Информационный отдел
На заметку



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Упражнения для стройных бедер

Воскресенье, 14 Января 2018 г. 21:48 + в цитатник
1.Ложимся на бок. Руки держим скрещеными на груди. Ногами сжимаем фитбол. Поднимаем вверх ноги и опускаем. Повторяем упражнение для внутреннего бедра 3 комплекса по 15. 
2. Стоим прямо. Ноги держим на ширине плеч. В руках гантели по 3-5кг. Садимся и держим руки параллельно полу 3 комплекса по15. 
4715990_6l3mkZ678EA (630x322, 25Kb)
3.Ложимся на правый бок. Правая нога лежит прямо. Левая нога согнута, коленом касается пола, а ее пятка смотрит вверх. Поднимаем левую ногу на 50 см и опускаем. Повторяем упражнение для внутренней части бедра 3 комплекса по10. 
4. Стоим прямо. Ноги держим вместе. Руки с гантелями вытягиваем вперед. Садимся, отводя ягодицы назад, а руки вверх 3 комплекса по 15. 
5. Стоим прямо. Пятки и носки вместе. В руках гантели. Делаем выпады ногами 3 комплекса по 15. 
Можно также посмотреть видео с другими упражнениями для внутренней части бедер.
 
Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за телом
Ваше здоровье!



Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Схемы для вышивки

Суббота, 13 Января 2018 г. 21:39 + в цитатник

Для моих любимых рукодельниц. Оригинальные и очень милые схемы для вашего творчества!



1.
233527798 (700x495, 472Kb)

2.
ac2a10a300a95111f5b9a8712ebf5c90 (504x700, 406Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки
Интересности
Идеи для творчества!
Декор
Рукоделие
Информационный отдел

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

ДАВНО ИСКАЛА! Спасибо!

Суббота, 13 Января 2018 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать погоду и дату на обложке группы

Ежедневно вконтакте обновляется список услуг и возможностей. Поэтому, увидев оригинальную новинку в виде погоды и даты, закрепленной на обложке группы, я решила повторить это чудо и у себя. Но поскольку платить верстальщикам не особо хотелось, я нашла бесплатный способ, о котором сегодня и поведаю.

Итак, начнем:

1. Первое, что стоит сделать - это создать обложку вашей группы. Вы можете создать ее в фотошопе или найти готовую в интернете. Поскольку не все владеют фотошопом, рассмотрим пример по созданию обложки из обычной картинки с Яндекса. Картинку выбирайте хорошего качества, достаточно большую и с местом для названия, погоды и даты. Мне приглянулась вот эта - 

3472645_krasotaizdorove (700x438, 49Kb)

2. Дальше нам следует подогнать ее под требования, т.е изменить размер на 1590*400, я делаю это с помощью сайта IMGonline.com.ua

- выбрать файл;

- указать размеры;

- выбрать обрезку краев с уточнением какую часть оставить;

- указать формат.

3472645_Screenshot (700x613, 133Kb)

- скачать готовое изображение на свой компьютер

3472645_Screensho1 (700x503, 165Kb)

Вот что у меня получилось, обложка готова, можно приступать к волшебству:

3472645_imgonlinecomuaResizeO3YKMrtg23Qk1IQ (700x175, 58Kb)

3. Единственный бесплатный ресурс который я нашла это DYnamicCover  Зарегистрируйтесь на нем через свой аккаунт вконтакте

3472645_1 (700x501, 98Kb)



4. Обновите список ваших групп ( где вы администратор)

Читать далее...
Рубрики:  Интересности
Идеи для творчества!
Информационный отдел
На заметку


Понравилось: 5 пользователям

Как сделать меню в группе вконтакте самому. Быстро, просто и понятно!

Пятница, 12 Января 2018 г. 22:23 + в цитатник

Всем привет! Итак, инструкция как сделать меню в новой версии быстро и что самое главное без ошибок в коде. Точно следуя инструкции вы сможете сделать меню сами, быстро и правильно! Начнем;) 
1. открываем картинку меню в фотошопе или любом графическом редакторе. 
 


2. Проверяем размер картинки и если он больше 600пикс по ширине - изменяем размер на 600, высота картинки поменяется пропорционально, ее вручную не задаем! 
 


3.Выбираем инструмент "раскройка" и режем нашу картинку на кнопки. 
 

4.Сохраняем картинку для WEB 

Читать далее...
Рубрики:  Интересности
Информационный отдел
На заметку

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям

Иммунитет-значение для организма

Четверг, 11 Января 2018 г. 17:46 + в цитатник
Иммунитет это природная защита нашего организма, формирующаяся ещё во внутриутробном периоде и окончательно "приживающемся" в ранние годы жизни. Это удивительно сложная и многообразная система в работе которой участвуют многие органы, клетки и прочие компоненты. Которые заточены под одну конкретную задачу поиск и уничтожение различных вирусов, бактерий преимущественно попавшим к нам в "гости" извне.
4715990_sport_vverh (700x418, 112Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за телом
Информационный отдел
На заметку



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Простые правила ухода за собой

Вторник, 09 Января 2018 г. 18:17 + в цитатник

Следуйте этим правилам – и вы надолго останетесь молодой, красивой и успешной.

Существует немало хитростей, которые помогут не только сохранить красоту, но и с каждым днем становиться все привлекательнее.

1. Обязательно смывайте макияж перед сном

Даже если вы очень устали и ужасно хотите спать, не забудьте провести демакияж. Ночью кожа обновляется интенсивнее, чем днем, поэтому она должна дышать, а под слоем косметики это невозможно.

Если вам сложно тщательно умыть лицо или нет такой возможности, в исключительных случаях можно воспользоваться салфетками для демакияжа.

2. Находите время для масок и обертываний

Не ленитесь баловать лицо, тело и волосы питательными масками и домашними СПА-процедурами. Они помогают коже справиться со стрессом, а волосы наполняют недостающей влагой и витаминами.

 

Как быть красивой

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за волосами
Красота и здоровье/Уход за лицом
Красота и здоровье/Уход за телом
Красота и здоровье/Уход за кожей
Интересности
Информационный отдел



Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Котенок в доме

Понедельник, 08 Января 2018 г. 19:02 + в цитатник

Многие из нас не прочь обзавестись домашними питомцами, и кошки представляются одним из самых распространенных видов из них. Само собой не стоит забывать о том, что кошки это живые существа, со своими потребностями и необходимым уходом, поэтому ответственно подойдите к своему выбору, и тогда вы оба сможете получать удовольствие от совместного проживания!

6215351_winwalls_ru20087 (700x525, 62Kb)

Ну вот он крохотный, пушистый комочек счастья, так уютно расположившийся у вас в ладошках. Он совсем ещё лишь кроха, ведь он всего пока котенок. Но требования у него не маленькие. 

Читать далее...
Рубрики:  Интересности
Животные
Информационный отдел


Понравилось: 5 пользователям

Как быстро похудеть после праздников

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 21:58 + в цитатник

Вы строго держали себя в руках, морили голодом, потели в спортзале, чтобы влезть в блестящее платье-мини на Новый год и блистать как королева, чтобы семейные  фотографии не стыдно было распечатать и выставить на каминной полке. Ну вот, праздники закончились, вы с усталой улыбкой вспоминаете веселую суматоху, гостей, полный стол вкусностей ...СТОП!!! Бегом на весы и что мы видим? В лучшем случае это + 3 ненавистных килограмма, в худшем +5,6.

Становится очень обидно, что расслабившись всего на пару дней, вы потеряли результат упорного труда в течение нескольких месяцев!!!

Сегодня я поделюсь всего тремя советами, которые помогут быстро вернуть себе форму, не насилуя организм! Проверено на себе, так что сохраните, чтобы не потерять:

4715990_a3e51a570a59435280c25b40c5cbdbd9_1 (612x378, 55Kb)

1. Вода

Сразу после пробуждения выпевайте стакан чистой без газа воды и не меньше 1, 5-2-х литров в течение дня.

2. Сладости

Введите себе за правило кушать сладости до 12-00 часов. Тогда съеденные калории гарантировано сожгутся в течение дня и не осядут складками на вашем животе.

3. Список

Заведите блокнот в который записывайте все, что съели за день. Такой способ легко избавит вас от мелких перекусов, потому что мы не замечаем сколько съедаем, но запись "10 печенек, 4 котлеты и два пирожка"  смутит даже самого заядлого обжору.

Ну  и конечно, не стоит пренебрегать "золотыми" правилами похудения: меньше жареного, жирного и ужин за три часа до сна.

Желаю вам приятного похудения, идеально сидящих джинсов и плоского животика! С Рождеством мои дорогие подписчицы! 

 

Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за телом
Интересности
Информационный отдел
Ваше здоровье!
На заметку
Праздники

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Полезная информация!

Суббота, 06 Января 2018 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить КЭШ Windows 7

Наверняка вы часто слышали фразу — очистить КЭШ. Якобы от этого у компьютера прибавится скорости в работе. В некоторой степени это правда, но что такое КЭШ Windows и где его искать? Само слово происходит от английского глагола cacher, то есть “прятать”.

Следовательно, речь идет о файлах, надежно спрятанных от глаз пользователя. Так и есть, нужно перелопатить уйму папок, чтобы почистить весь КЭШ компьютера, работающего под управлением Windows 7, XP или другой версии. Но есть и более простые способы.

3472645_obnovlenieskaipnawindows70 (700x424, 47Kb)

Общие понятия

Существует минимум 4 вида КЭШа:

  • браузерный;
  • DNS;
  • эскизов файлов;
  • ОЗУ (оперативной памяти).

Кроме того, некоторые программы в процессе своей работы могут создавать свои временные файлы. Чтобы их удалить, достаточно очистить КЭШ ОЗУ.

Прежде чем приступить к рассмотрению способов очистки, стоит ответить на вопрос — что дает самой Windows или работе на компьютере удаление этих невидимых файлов? В большинстве случаев КЭШ, браузера например, представляет собой огромное количество мелких файлов, накапливающихся в процессе работы компьютера.

Посмотрели онлайн-видео и оно уже лежит в КЭШе и будет там до перезагрузки или ручной очистки. Запустили игру и она заняла большую часть оперативной памяти. Но когда вы вышли из игры, часть ее может оставаться занятой. То же самое и с некоторыми программами. При этом ОЗУ может не хватать для других задач. Да и на жестком диске временные файлы без очисток долгое время начинают занимать гигабайты памяти.

Зачем это терпеть, когда можно очистить КЭШ быстро и легко?

Способы для браузера

Читать далее...
Рубрики:  На заметку


Понравилось: 4 пользователям

Туры по Карельскому перешейку

Суббота, 06 Января 2018 г. 13:43 + в цитатник

  На сегодняшний день купить туры по Карельскому перешейку из Санкт-Петербурга может каждый.

4715990_257328110 (700x416, 527Kb)

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик
Страницы: 26 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь