-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2011
Записей: 326
Комментариев: 402
Написано: 1350

Диетическая шарлотка (100 гр 78.62 ккал)

Вторник, 31 Мая 2016 г. 09:43 + в цитатник

Если вы считаете, что у вас есть лишние килограммчики, а сладенького очень хочется, то можно сделать замечательную диетическую шарлотку!

Для этого вам понадобятся вот такие ингредиенты:

 - половина стакана муки;

 - одно яичко;

 - два яичных белка;

 - половина стакана "Геркулеса"

 - три чайных ложки меда или сахара;

 - стакан кефира;

 - чайная ложка разрыхлителя;

 - шесть яблок.

Смешиваем хлопья, мед, муку, кефир, белки, яйцо до консистенции как на блины. Дайте постоять до набухания хлопьев. После чего добавьте разрыхлитель, можно также для вкуса положить ванильку, корицу или какао. Затем нарезанные яблоки сложите в форму и залейте тестом. Выпекайте в духовке, разогретой до 180 градусов, около 30 минут.

Ешьте и не поправляйтесь!

Рубрики:  Красота и здоровье
Рецепты
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 9 пользователям



Наталья_на_Лиру   обратиться по имени Вторник, 31 Мая 2016 г. 17:51 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку