-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћус€_ќдуванчик

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2011
«аписей: 310
 омментариев: 399
Ќаписано: 1331

’рап. Ћечение в домашних услови€х

ѕонедельник, 15 јвгуста 2016 г. 09:29 + в цитатник


„то предлагает народна€ медицина в борьбе с храпом?
 оторый раз вы молча и терпеливо миритесь с ночными концертами любимого человека, который раскатисто, громко и беспрерывно испытывает вас не самой лучшей мелодией. ¬се: хватит! ѕришло врем€ положить конец происход€щему: пора объ€вить храпу насто€щую войну.

ќливковое масло против храпа
1. ќ чудодейственной силе облепихового масла знали еще наши предки. »менно они и придумали боротьс€ с помощью этого великолепного средства с €звенной болезнью и храпом. »так, масло следует закапывать за 2 часа перед сном по 2 капли в каждую ноздрю.

2. »нтенсивность храпа можно значительно снизить, если перед сном хорошенько полоскать рот оливковым маслом (столова€ ложка) в течение 40 секунд.

¬ечерн€€ гимнастика от храпа
• ¬ыдвинуть €зык вперед и держать его в таком состо€нии 5 секунд.
”пражнение повторить 30 раз.
• –укой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. ”пражнение повторить 30 раз.
• «ажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. «атем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. ”пражнение повтор€ть в течение 10 минут.

ћорковь против храпа
≈жедневно включать в обеденное меню запеченную морковь, котора€ поможет держать в тонусе необходимые мышцы.

 апустный сок от храпа
ѕеред сном пить 1/4 стакана капустного сока, в который добавлена 1 ч.л. меда.

ќтказ от вредных привычек против храпа
ј может, вс€ проблема в том, что вы курите? ѕопробуйте отказатьс€ от этой пагубной зависимости, и, возможно, проблема сама собой устранитс€.

—рочно худеть, чтобы не храпеть
” 80% страдающих храпом наблюдаютс€ серьезные проблемы с лишним весом. ѕоэтому диета, активный образ жизни и трав€ные чаи должны стать дл€ вас об€зательными пунктами в той программе минимум, которую вы выберете дл€ себ€, решив избавитьс€ от лишних килограммов.

–убрики:  ¬аше здоровье!
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку