-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћус€_ќдуванчик

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2011
«аписей: 294
 омментариев: 371
Ќаписано: 1287

—упер-план от боли в ногах

¬торник, 25 јпрел€ 2017 г. 15:40 + в цитатник

ƒавайте позаботимс€ о ногах. Ѕольные ноги, которые посто€нно бол€т, беспоко€т - это страшно.

Ќоги бол€т не только у бабушек. ћодна€ обувь, напр€женный рабочий график... ѕо вечерам - отечность, "вздутые" вены, т€жесть в ногах.

»так, приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и удел€ем ногам всего 20-30 минут. —пособ выбирайте сами.

1. ”ксус.

«аполните ванночку дл€ ног теплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. ѕоместите в ванночку ноги. „ерез полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. ћожно использовать и такой способ. —мочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть ноги, подержать несколько минут, пока ткань не остынет.

4715990_40990623esliuvaspovyishennayapotlivostnogmoytestupniminimumdvarazavsutki (700x350, 102Kb)

2. —ода.

ѕреимущество перед уксусом - отсутствие запаха. Ќалейте в ванночку теплой воды. Ќа каждый литр воды добавьте полчашки соды. ѕеремешайте до растворени€ и опустите ноги на 20-30 мин.

3. Ёффект носков.

ѕеред сном намажьте ноги смесью любого лосьона, вазелина или оливкового масла 1:1 «атем наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. ¬ы должны проснутьс€ с гладкой и м€гкой кожей ног и без отеков. ѕовтор€ть 1 раз в неделю.

4. ћасла.

ƒл€ опухших и уставших ног можно использовать эфирные масла или смеси масел.
- —месь из масла м€ты перечной, масла эвкалипта и масла лимона.
- ћасло лаванды и сандалового дерева можно примен€ть при отеках, а также при трещинах на ногах.
- ћасло м€ты перечной добавьте в крем дл€ ног - вы получите лечебное средство.
- “епла€ ванночка с добавлением масла чайного дерева или горчичного масла на 20-25 мин.

5. ќвс€нка.

—мешайте овс€ные хлопь€ с любым маслом (оливковым, жожоба) или жирным кремом, и оставьте на ногах на 20-30 мин. —мойте. ¬ам захочетс€ порхать и летать, настолько легко себ€ почувствуют ноги.

6. Ћед.

ƒоступнейшее средство от отеков и т€жести. ѕриподнимите вверх, положите на них лед. Ёто позволит быстро «откачать» избыток жидкости из ног.

7. ќгурцы.

—делайте огуречное пюре или огуречный сок, нанесите толстым слоем на ноги. Ётот способ освежит кожу, избавит от усталости и т€жести в ногах, охладит. ћожно обложить ноги ломтиками огурца, а сверху сделать пов€зку на 30-45 мин.

8. ћассаж.

 упите спортивное масло дл€ массажа. ќсобых умений не нужно, просто чуть пом€ть и погладить ноги круговыми движени€ми снизу вверх. Ќи болей, ни отеков!

9. Ћечебные чаи.

- »з крапивы. 1 ст. ложку заварите в 1 стакане воды. ¬ыпивать в течение дн€ (3-4 раза).
- »з аниса. ¬ стакане воды прокип€тите 1 ст. ложку сем€н аниса. ѕейте 2-3 раза в день.
- »з петрушки. ¬ 2-х стаканах воды прокип€тите 6-8 листьев петрушки, пейте 3-4 раза в день.

10. јнглийска€ соль.

¬анночки с теплой водой и английской солью (купите в аптеке) многим должны быть известны. Ётот копеечное вещество способно избавить от усталости, сухости, зуда, а также от отечности.

–убрики:   расота и здоровье/”ход за ногами
ћетки:  

ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку