-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2011
Записей: 515
Комментариев: 568
Написано: 1730


У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК

Среда, 21 Июня 2017 г. 16:04 + в цитатник


1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

4715990_AdyzIPjI0 (600x372, 40Kb)

 

6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Рубрики:  На заметку
Метки:  

Процитировано 110 раз
Понравилось: 56 пользователям

meiztan   обратиться по имени Среда, 21 Июня 2017 г. 16:26 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Tanja_7   обратиться по имени Среда, 21 Июня 2017 г. 19:20 (ссылка)
Цитирую с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Шаманаева   обратиться по имени Четверг, 22 Июня 2017 г. 09:32 (ссылка)
Муся_Одуванчик, а где же мясоооо???))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
antavo2   обратиться по имени Четверг, 22 Июня 2017 г. 12:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
tanasany   обратиться по имени Четверг, 22 Июня 2017 г. 12:56 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
zylgyl   обратиться по имени Четверг, 22 Июня 2017 г. 14:14 (ссылка)
Само собой! Полезный совет. Когда на бумаге- это дисциплинирует.
Ответить С цитатой В цитатник
Вкусняшки_Кулинария   обратиться по имени Четверг, 22 Июня 2017 г. 15:12 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
МИС_КИС   обратиться по имени Пятница, 23 Июня 2017 г. 20:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Veta-z   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 09:35 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку