-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2011
Записей: 515
Комментариев: 568
Написано: 1730


Как вкусно потушить курицу

Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 13:24 + в цитатник

Ингредиенты: 

  • Куриное филе - 500 г 
  • Кабачки - 300 г 
  • Морковь - 1 шт 
  • Лук - 1 шт 
  • Чеснок - 2 зубчика 
  • Томатная паста - 2 ст. л. 
  • Специи, соль, перец

4715990_IWYqoCiy1A8 (679x503, 93Kb)

Приготовление: 

  • Куриное филе порезать на кусочки, посыпать любимыми специями, солью, перцем и хорошо перемешать. Оставить мариноваться на полчаса.
  • Кабачки промыть, нарезать на тонкие кружки.
  • Морковь почистить и порезать соломкой.
  • Лук почистить и нарезать полукольцами.
  • Чеснок почистить, мелко измельчить.
  • Курица замариновалась, берем глубокую сковороду, разогреваем ее и обжариваем курицу со всех сторон до румяной корочки, минут 10.
  • Добавляем лук, обжариваем до золотистого цвета, добавляем морковь и жарим еще 5-7 минут.
  • Добавляем чеснок и кабачки.
  • В стакане воды разводим томатную пасту и выливаем в сковороду. Накрыть крышкой и тушить до готовности.

на 100 грамм - 72.92 ккал

Приятного аппетита!

 

Рубрики:  Рецепты
Информационный отдел


Процитировано 17 раз
Понравилось: 3 пользователям

Lada_Vitalina   обратиться по имени Понедельник, 29 Июня 2020 г. 09:04 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку