-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2011
Записей: 496
Комментариев: 555
Написано: 1698



Простая программа для подтянутой фигуры

Пятница, 29 Мая 2020 г. 16:10 + в цитатник

Знаете ли вы, что если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения) Удачи вам!

4715990_s1200 (700x467, 96Kb)

  • Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
  • Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
  • Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
  • Полдник: 30 приседаний.
  • Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
  • Поздний ужин: крепкий сон
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку