Диетическая шарлотка (100 гр 78.62 ккал) |
Дневник |
Если вы считаете, что у вас есть лишние килограммчики, а сладенького очень хочется, то можно сделать замечательную диетическую шарлотку!
Метки: шарлотка диетическая шарлотка похудение рецепты рецепт для похудения |
МАРГАРИТКА, целебные свойства |
Дневник |
Как оказывается, маргаритка - это не только красивый цветок, но и замечательное лекарственное средство! Все части растения абсолютно съедобны.
Листья маргаритки добавляют в салат, они хорошо регулируют обмен веществ в организме.
Настой из маргариток обладает противовоспалительным действием. Также хороши из этого настоя компрессы и ванны.
Косметический раствор приготовить несложно. Возьмите листья, стебли и цветки маргаритки, залейте одним стаканом воды (вода должна быть комнатной температуры). Оставьте на 4-6 часов и процедите.
А еще на латинском маргаритки - это "вечная красавица". Наверное не зря........
Метки: маргаритка целебная маргаритка свойства маргаритки красота красота и здоровье советы |
Подготовим наши ножки к лету |
Дневник |
Наши ножки только летом видны во всей своей красе. И именно поэтому нам необходимо их тщательно подготовить! Оказывается это совсем несложно.
Для начала нужно пользоваться пемзой два-три раза в неделю.
После тяжелого трудового дня надо делать ванночку для ног с морской солью. Держите в ней ножки минут пять-десять. Это успокоит ваши нервы и выведет токсины из организма.
Протирайте скрабом ступни, а также кожу вокруг ногтей и между пальчиками.
Обязательно один раз в месяц делайте для ног маску, которую нужно наносить с вечера и смывать только утром.
Такие несложные советы смогут сделать ваши ножки идеальными!
Метки: ноги идеальные ноги готовим ноги к лету красивое тело совет красота |
4 кг. за неделю - это просто! |
Дневник |
Для того, чтобы скинуть лишние 4 ненавистных килограмма за неделю, нужно четко следовать вот такой инструкции:
Утром (на завтрак) съешьте одну тарелку овсянки (можно быстрого приготовления) и два яблочка. Яблоки можно добавить в овсянку.
Днем (на обед) опять тарелка овсянки. Можете добавить для вкуса одну чайную ложечку меда. "Заесть" это все тремя яблоками и творогом (около 100 грамм).
Вечером (на ужин) можно съесть только четыре яблока и 200 грамм творога.
На четвертый день такой диеты можно добавить в общий рацион овощи, но не более 300 грамм.
Если вы сможете выдержать такое питание неделю, то, однозначно, станете легче на 3-4 килограмма!
Метки: худеем похудение худеем легко диета овсяная диета красота красота и здоровье |
Лимонная маска для волос |
Дневник |
Если у вас пушистые волосы, то эта маска сделает их блестящими, а главное гладкими. Также она лечит от выпадения, блеклости и обезвоживания.
Вам понадобится только вода и лимон.
Выжимаем сок из одного лимона в стаканчик и процеживаем. Посмотрите сколько сока получилось и добавьте столько же воды. Сначала вымойте голову шампунем с бальзамом и нанесите маску на всю длину волос. Только избегайте попадания в глаза. Маску смывать не надо!
Метки: лимонная маска лимонная маска для волос волосы лимон лечим волосы маска маска для волос советы |
Лучшее средство от одышки и усталости |
Дневник |
Метки: усталость одышка средство от усталости средство от одышки лечение здоровье советы |
Как укрепить десны. Пародонтоз |
Дневник |
Зубы - это, несомненно, важная часть нашего организма! И их здоровье и работоспособность во многом зависит от нас самих.
Поэтому, хочу предложить вам несколько советов по их уходу.
Совет первый:
Пропитайте ватку соком брусники и несколько раз в день прикладывайте к деснам. Через три дня ваши зубы перестанут шататься и десны станут более здоровыми.
"Волшебный" йод |
Дневник |
Этот простой, но с тем же и действенный рецепт, использовался еще нашими бабушками. Плохо, что о нем практически забыли.
Этот йод снимает почти все виды боли, ним можно мазать: колени, ранки, синяки, суставы, радикулит и кости.
Готовится он в небольшом пузырьке, например, из-под валерьянки или пустырника.
Берем три средних зубчика чеснока и рубим очень мелко. Заливаем йодом, вмещается, примерно, 3,5 маленьких флакончиков йода.
Хорошенько взболтайте и настаивайте неделю.
Не болейте!
Метки: йод волшебный йод волшебное средство от боли избавляемся от боли здоровье советы |
БАНАНОВАЯ МАСКА ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ |
Дневник |
Существует интересный рецепт, который поможет сделать ваш взгляд более сияющим и свежим. Секретный компонент суперувлажняющей маски - банан!
Особенно идеально банан подходит для сухой кожи. Входящие в него компоненты замечательно увлажняют кожу, делают её более эластичной, убирают мелкие морщинки, отбеливают кожу, улучшают цвет лица и суживают поры.
Перейдем к приготовлению.
Метки: банановая маска банановая маска для кожи вокруг глаз уход за кожей вокруг глаз уход за лицом красота красота и здоровье маска маска для кожи вокруг глаз советы |
Свекольник на кефире (ЕШЬ И ХУДЕЙ) |
Дневник |
Из чего готовить:
Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская ½ чайных ложек
Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.
Метки: свекольник свекольник на кефире похудение ешь и худей советы красота |
Избавляемся от темных кругов под глазами. |
Дневник |
Чтобы решить проблему кругов под глазами нам понадобятся:
- Шалфей (трава);
- Ромашка (цветки);
- Петрушка (можно сушеную).
Эти ингредиенты стоят недорого, поэтому подойдут, по карману, практически каждому.
Итак, нужно взять каждой травки по 1-2 чайных ложки на один стакан горячей воды. Все это настаиваем около двух часов. После полного остывания разливаем по формочкам для льда и ставим в морозилку.
Ежедневно, утром и вечером берите кусочек льда и протирайте кожу вокруг глаз. Не пугайтесь, если ваши синяки покажутся более темными, так как кожа от холода краснеет, но через несколько минут все вернется в норму. Долго держать лёд нельзя, можете отморозить кожу. Наша цветочная вода должна хорошо впитаться, после чего умываться и вытираться не надо!
Проводя такую процедуру, вы практически сразу увидите улучшения!
Метки: темные круги темные круги под глазами круги под глазами избавляемся от темных кругов глаза кожа вокруг глаз уход за кожей вокруг глаз красота красота и здоровье |
Пример правильного и сбалансированного питания |
Дневник |
Хочу предложить вам замечательный пример правильного и сбалансированного питания. Надеюсь, эти советы будут для вас полезными!
Метки: питание правильное питание сбалансированное питание советы здоровье |
Мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках (с омолаживающим эффектом) |
Дневник |
Для того, чтобы ваши ручки были идеальными, вам нужно взять один литр тепленькой водички и растворить в ней две столовые ложки пищевой соли. Теперь подержите руки в этом растворе десять минут. Не смывая раствор, промокните ладони и намажьте мазью.
Мазь:
Желток яичный - 1 штука;
Мед - 1 столовая ложка;
Растительное масло - 1 столовая ложка.
Смойте всё минут через двадцать. Благодаря таким процедурам ваши ручки будут идеальными! Эффект заметен уже на третий день!
Метки: руки уход за руками идеальные руки трещины на руках красота красота и здоровье |
Отличный рецепт натурального средства для укладки волос |
Дневник |
Если у вас тонкие и капризные волосы. Если они "сыпятся", то это средство обязательно станет для вас полезным.
Возьмите один большой лимон, помойте и, вместе с кожурой, нарежьте на очень мелкие кусочки. Залейте одним литром воды и варите на медленном огне пока не испарится половина воды. Остудите и процедите через марлю. Чтоб полученная смесь не портилась, добавьте в неё 50 грамм водки. Получается своеобразный лосьон, который замечательно пахнет. Наносите на мокрые волосы и прочесывайте пальцами, но не втирайте в корни. Затем уложите вашу прическу феном.
Такая прическа будет долго держаться, особенно если волосы короткие. Лаком брызгать не нужно.
А еще это средство отлично укрепляет волосы!
Метки: уход за волосами натуральное средство для укладки волос укладка волос красота красивые волосы красота и здоровье здоровые волосы |
Чай от "аппетита" |
Дневник |
Хочу предложить Вам замечательный чай, который снижает аппетит. С его помощью за 7 месяцев можно скинуть 15 лишних килограмм.
Готовить его надо ежедневно.
Возьмите термос и налейте в него один литр ромашкового чая, затем добавьте пять чайных ложек мёда, три чайных ложки лимонного сока и одну столовую ложку яблочного уксуса.
Пить такой чай надо каждый день и, когда захочется кушать!
Метки: чай ромашковый чай чай от аппетита аппетит избавляемся от аппетита худеем худеем с чаем красота |
13 трав для волос - шпаргалка |
Дневник |
1. Крапива - укрепляет корни волос и стимулирует рост;
2. Пшеница - увлажняет и усиливает блеск;
3. Ромашка - укрепляет волос, придает блеск, гладкость, а также немного осветляет;
4. Клевер - сохраняет цвет окрашенных волос, восстанавливает их и придает блеск;
5. Тысячелистник, Шалфей, Календула - сохраняет влажность волос и снижает жирность;
Метки: волосы уход за волосами травы для волос шпаргалка из трав красота волос красота красота и здоровье |
Наши ручки после огорода |
Дневник |
Наступает огородно-дачный сезон. Для многих женщин это долгожданный период, но возня в земле часто плохо влияет на наши руки, а работать в перчатках не каждая любит.
Что бы избежать этого, есть простой, но эффективный метод:
Возьмите 100 грамм перекиси водорода 3% (можно купить в любой аптеке), добавьте в неё 10-20 грамм нашатырного спирта, а затем любое средство для мытья посуды или порошка.
Все тщательно перемешайте и опустите руки в получившийся раствор. Все потемневшие трещины посветлеют и наши ручки станут идеально чистыми. После этого вымойте руки с мылом и намажьте любым питательным кремом для рук!
Метки: руки уход за руками руки после огорода очищаем руки огород красота |
Очищаем печень овсом |
Дневник |
Печень выполняет в организме несколько функций одновременно! Это очень важный орган и его очищение просто необходимо. Мы рассмотрим два рецепта из овса. Но, стоит сразу предупредить, что это займет немного больше времени, чем хотелось бы. Если у вас хватит терпения и сил, то через два-три месяца ваша печень будет стерильна!
Первое, что надо, это найти чистый и экологически чистый овес. Далее приступаем к приготовлению:
Рецепт № 1:
Взять один стакан овса, тщательно промыть и залить тремя литрами холодной воды. Поставить на печь и довести до 80 градусов. После чего определить все в духовку, в которой должно быть 150 градусов. В духовке овес должен "готовиться" около двух часов (желательно, чтоб посуда была эмалированной). После того, как отвар остыл, его необходимо хорошенечко отжать. Употреблять утром и вечером за 30 минут до еды по 2/3 стакана и, обязательно, в теплом виде.
Рецепт № 2:
Возьмите одну столовую ложку зерен овса (измельченного) и засыпьте в термос. Залейте их одним литром кипятка, оставьте настаиваться 10-12 часов. Такой настой принимать утром и вечером за 30 минут до еды. В день необходимо выпить около 500 мл.
Хорошо совместить чистку печени с маложирной диетой, за время диеты печень хорошо отдохнет.
Это очень эффективный метод, но очень важно продержаться два-три месяца, иначе нет смысла и начинать!
Метки: печень овес очищение печени чистим печень чистим печень овсом очищение овсом |
Целебное молоко |
Дневник |
Все мы знаем о полезных свойствах молока, особенно домашнего из-под коровки! А если в него добавить различные добавки, то его полезные свойства удваиваются.
Например, если в молоко добавить кардамон, то это будет стимулировать работу мозга, а также избавит от усталости и депрессии.
Если добавить шафран, то вы стабилизируете работу нервной системы, сосудов, дыхательных путей. Если же пить такой напиток регулярно, то вы избавитесь от отечности под глазами и продлите молодость.
Если вы добавите в молоко немного корицы, то получится легкий и возбуждающий напиток, который хорошо влияет на потенцию.
Сочетание куркумы и молока отлично влияет на печень, борется с морщинами.
Зато, молоко с имбирем улучшает иммунитет и хорошо чистит организм.
Большая польза от молока с мускатным орехом, такое сочетание снимет головную боль, улучшит память и тонизирует организм в целом.
Также, небольшая щепотка мускатного ореха может избавить вас от бессонницы и усталости.
Надеюсь такие простые и, вместе с тем, полезные советы помогут вам держать себя в тонусе!.
Метки: молоко полезное молоко молоко с добавками полезные добавки полезные советы здоровье |
Чистим лицо. Совет косметолога. |
Дневник |
В начале, как обычно, очищаем лицо. После чего наносим на лицо тонкий слой камфорного мыла, а делается оно так:
Берем один кусок детского мыла, горячую вода 400 мл и одну чайную ложку соды, все взбиваем до однородной массы. Добавляем в полученную смесь одну чайную ложку камфорного спирта, одну чайную ложку борной кислоты, одну чайную ложку перекиси водорода и одну чайную ложку глицерина, тщательно перемешиваем и разливаем по формам. Храним в темном месте.
На указательные пальцы наматываем марлевые салфетки, желательно стерильные (периодически необходимо смачивать их в хлористом кальции) и круговыми движениями, по массажным линиям, обрабатываем все лицо, кроме области вокруг глаз. Образовавшиеся катышки стряхните сухой ваткой или спонжем. Ваши движения должны быть легкими и, главное, не задерживайтесь на одном месте. После чего тщательно смойте и нанесите увлажняющую маску на 15-20 минут. Только слой маски должен быть достаточно толстым, что бы тщательно пропитать кожу.
Дальше в стандартной последовательности: смыть, пройтись тоником, сывороткой и нанести финальный крем!
Это замечательная процедура, от которой все в восторге!
Метки: очищение кожи очищаем лицо уход за лицом красота красота и здоровье |