Из чего готовить:
Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская ½ чайных ложек

Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Чтобы решить проблему кругов под глазами нам понадобятся:

 - Шалфей (трава);

 - Ромашка (цветки);

 - Петрушка (можно сушеную).

Эти ингредиенты стоят недорого, поэтому подойдут, по карману, практически каждому.

Итак, нужно взять каждой травки по 1-2 чайных ложки на один стакан горячей воды. Все это настаиваем около двух часов. После полного остывания разливаем по формочкам для льда и ставим в морозилку.

Ежедневно, утром и вечером берите кусочек льда и протирайте кожу вокруг глаз. Не пугайтесь, если ваши синяки покажутся более темными, так как кожа от холода краснеет, но через несколько минут все вернется в норму. Долго держать лёд нельзя, можете отморозить кожу. Наша цветочная вода должна хорошо впитаться, после чего умываться и вытираться не надо!

Проводя такую процедуру, вы практически сразу увидите улучшения!

Хочу предложить вам замечательный пример правильного и сбалансированного питания. Надеюсь, эти советы будут для вас полезными!

далее...

Для того, чтобы ваши ручки были идеальными, вам нужно взять один литр тепленькой водички и растворить в ней две столовые ложки пищевой соли. Теперь подержите руки в этом растворе десять минут. Не смывая раствор, промокните ладони и намажьте мазью.

Мазь:

Желток яичный - 1 штука;

Мед - 1 столовая ложка;

Растительное масло - 1 столовая ложка.

Смойте всё минут через двадцать. Благодаря таким процедурам ваши ручки будут идеальными! Эффект заметен уже на третий день!

Если у вас тонкие и капризные волосы. Если они "сыпятся", то это средство обязательно станет для вас полезным.

Возьмите один большой лимон, помойте и, вместе с кожурой, нарежьте на очень мелкие кусочки. Залейте одним литром воды и варите на медленном огне пока не испарится половина воды. Остудите и процедите через марлю. Чтоб полученная смесь не портилась, добавьте в неё 50 грамм водки. Получается своеобразный лосьон, который замечательно пахнет. Наносите на мокрые волосы и прочесывайте пальцами, но не втирайте в корни. Затем уложите вашу прическу феном.

Такая прическа будет долго держаться, особенно если волосы короткие. Лаком брызгать не нужно.

А еще это средство отлично укрепляет волосы!

Хочу предложить Вам замечательный чай, который снижает аппетит. С его помощью за 7  месяцев можно скинуть 15 лишних килограмм.

Готовить его надо ежедневно.

Возьмите термос и налейте в него один литр ромашкового чая, затем добавьте пять чайных ложек мёда, три чайных ложки лимонного сока и одну столовую ложку яблочного уксуса.

Пить такой чай надо каждый день и, когда захочется кушать!

1. Крапива - укрепляет корни волос и стимулирует рост;

2. Пшеница - увлажняет и усиливает блеск;

3. Ромашка - укрепляет волос, придает блеск, гладкость, а также немного осветляет;

4. Клевер - сохраняет цвет окрашенных волос, восстанавливает их и придает блеск;

5. Тысячелистник, Шалфей, Календула - сохраняет влажность волос и снижает жирность;

далее...

Наступает огородно-дачный сезон. Для многих женщин это долгожданный период, но возня в земле часто плохо влияет на наши руки, а работать в перчатках не каждая любит.

Что бы избежать этого, есть простой, но эффективный метод:

Возьмите 100 грамм перекиси водорода 3% (можно купить в любой аптеке), добавьте в неё 10-20 грамм нашатырного спирта, а затем любое средство для мытья посуды или порошка. 

Все тщательно перемешайте и опустите руки в получившийся раствор. Все потемневшие трещины посветлеют и наши ручки станут идеально чистыми. После  этого вымойте руки с мылом и намажьте любым питательным кремом для рук!

Печень выполняет в организме несколько функций одновременно! Это очень важный орган и его очищение просто необходимо. Мы рассмотрим два рецепта из овса. Но, стоит сразу предупредить, что это займет немного больше времени, чем хотелось бы. Если у вас хватит терпения и сил, то через два-три месяца ваша печень будет стерильна!

Первое, что надо, это найти чистый и экологически чистый овес. Далее приступаем к приготовлению:

Рецепт № 1:

Взять один стакан овса, тщательно промыть и залить тремя литрами холодной воды. Поставить на печь и довести до 80 градусов. После чего определить все в духовку, в которой должно быть 150 градусов. В духовке овес должен "готовиться" около двух часов (желательно, чтоб посуда была эмалированной). После того, как отвар остыл, его необходимо хорошенечко отжать. Употреблять утром и вечером за 30 минут до еды по 2/3 стакана и, обязательно, в теплом виде.

Рецепт № 2:

Возьмите одну столовую ложку зерен овса (измельченного) и засыпьте в термос. Залейте их одним литром кипятка, оставьте настаиваться 10-12 часов. Такой настой принимать утром и вечером за 30 минут  до еды. В день необходимо выпить около 500 мл. 

Хорошо совместить чистку печени с маложирной диетой, за время диеты печень хорошо отдохнет.

Это очень эффективный метод, но  очень важно продержаться два-три месяца, иначе нет смысла и начинать!

Все мы знаем о полезных свойствах молока, особенно домашнего из-под коровки! А если в него добавить различные добавки, то его полезные свойства удваиваются.

Например, если в молоко добавить кардамон, то это будет стимулировать работу мозга, а также избавит от усталости и депрессии.

Если добавить шафран, то вы стабилизируете работу нервной системы, сосудов, дыхательных путей. Если же пить такой напиток регулярно, то вы избавитесь от отечности под глазами и продлите молодость.

Если вы добавите в молоко немного корицы, то получится легкий и возбуждающий напиток, который хорошо влияет на потенцию.

Сочетание куркумы и молока отлично влияет на печень, борется с морщинами.

Зато, молоко с имбирем улучшает иммунитет и хорошо чистит организм.

Большая польза от молока с мускатным орехом, такое сочетание снимет головную боль, улучшит память и тонизирует организм в целом.

Также, небольшая щепотка мускатного ореха может избавить вас от бессонницы и усталости.

Надеюсь такие простые и, вместе с тем, полезные советы помогут вам держать себя в тонусе!.

В начале, как обычно, очищаем лицо. После чего наносим на лицо тонкий слой камфорного мыла, а делается оно так:

Берем один кусок детского мыла, горячую вода 400 мл и одну чайную ложку соды, все взбиваем до однородной массы. Добавляем в полученную смесь одну чайную ложку камфорного спирта, одну чайную ложку борной кислоты, одну чайную ложку перекиси водорода и одну чайную ложку глицерина, тщательно перемешиваем и разливаем по формам. Храним в темном месте.

На указательные пальцы наматываем марлевые салфетки, желательно стерильные (периодически необходимо смачивать их в хлористом кальции) и круговыми движениями, по массажным линиям, обрабатываем все лицо, кроме области вокруг глаз. Образовавшиеся катышки стряхните сухой ваткой или спонжем. Ваши движения должны быть легкими и, главное, не задерживайтесь на одном месте. После чего тщательно смойте и нанесите увлажняющую маску на 15-20 минут. Только слой маски должен быть достаточно толстым, что бы тщательно пропитать кожу.

Дальше в стандартной последовательности: смыть, пройтись тоником, сывороткой и нанести финальный крем!

Это замечательная процедура, от которой все в восторге!

Для того, что бы сделать этот замечательный и оздоравливающий напиток, нам понадобится:

Лимоны - два штуки (крупных);

Корень имбиря - кусочек размером 10-15 сантиметров;

Сахар песок - один стакан;

Питьевая вода охлажденная - два литра.

Наши лимончики необходимо хорошо вымыть, а кусочек имбиря почистить. После чего, всё это нарезаем на крупные кусочки, которые подойдут для вашего блендера. Измельчаем в блендере, отправляем смесь в кувшин и заливаем водой. Даем  настояться около одного часа. Только после этого добавляем сахар и процеживаем.

Такой лимонад с имбирем - просто большой кладезь витаминов, а также отлично повышается иммунитет! Будьте здоровы!

Чем хорошо льняное семя при похудении? Самое главное, что это очень полезное, сильно эффективное и недорогое средство. Мало того, что ваши килограммы таят на глазах, но и значительно укрепляется иммунитет, ваша кожа становится нежной и приобретает здоровый цвет, а также очищается пищеварительная система.

Зачастую, при похудении, семена льна используют в отварах или настоях.

Итак, берем одну столовую. ложку семени и заливаем двумя стаканами крутого кипятка, 8-10 часов настаиваем. Принимать этот целебный настой нужно по половине стакана два раза в сутки.

Можно сделать и так: одну столовую ложку семени заливаем одним стаканом кипятка, ставим на слабый огонь, плотно закрываем крышкой и томим 30 минут. Даем остыть. Добавляем тертый свеженький имбирь и одну столовую ложку меда. Принимаем по 150 мл за полчаса до еды.

Непосредственно перед сном пейте стакан кефира или йогурта с одной чайной ложкой семян льна. Это значительно разгрузит ваш кишечник, что позволит быстро избавиться от лишнего веса.

Для того, чтобы омолодить и увлажнить свое лицо, необходимо сделать 3 маски!

Первая:

Смешайте две столовых ложки овсяных хлопьев (предварительно измельчить) и одну столовую ложку оливкового масла.

Вторая:

Соедините одну чайную ложку меда и половину натертого зеленого яблока.

Третья:

Добавьте в две столовых ложки сметаны пару капелек лимона.

Теперь приступим к самому интересному! Распариваем и очищаем кожу лица и наносим первую маску на 7 минуток, после чего, поверх первой маски, наносим вторую, также на 7 минуток и, конечно, третью маску наносим поверх первых двух тоже на 7 минут!
 

Смойте все тепленькой водичкой и промокните лицо, затем побрызгайте лицо минеральной газированной водичкой и так дайте высохнуть. Результатом вы будете, несомненно, довольны! Кстати, подходит для всех возрастов. Главное не использовать если есть аллергия на компоненты масок!

Для того, чтобы сделать наши ножки идеальными, нам понадобится.

Ванночка для ног:

Сыворотка или кислое молоко - 1 литр;
Морская соль - 2 столовых ложки;
Оливковое масло - 2 столовых ложки.

Скраб для ног:

Любое скрабящее вещество (молотый рис, овсянка, кофе и т.д.);
Эфирное масло розмарина - 3 капли;
Эфирное масло чайного дерева - 3 капли;
Эфирное масло полыни - 3 капли.

Приступаем к приготовлению:

Сыворотку необходимо подогреть до 50 градусов (точность не обязательна), добавить в неё масло и соль. В такой ванночке отмачивать свои ступни приблизительно 20 минут. После чего хорошенько поскрабить свои ступни, добавив немного жидкости в скраб из ванночки.
После проведения такой процедуры ваши ножки станут чистенькими, беленькими и мягкими!

Эта маска очень простая и эффективная. Приготовление не займет много времени и ингредиенты всегда есть у вас под рукой!

Итак, приступим:

Берем желатин одну столовую ложку и две столовых ложки молока. Ставим это все в микроволновку на 10-15  секунд, чтобы желатин набух. Сразу полученную маску наносим на лицо, избегая области вокруг глаз. Держим минут 15 и снимаем образовавшуюся пленку. Все!

После этой маски ваше лицо станет мягким и эластичным!

Самый прекрасный и вкусный ускоритель метаболизма -  это яблочная вода с корицей!

Этот детокс-напиток не содержит калорий и используется также при похудении!

Рецепт чудо-напитка:

Возьмите 1 яблоко и тонко его нарежьте, лучше всего брать ароматные сорта. Далее возьмите 1 палочку корицы и вместе с ломтиками яблок поместите в кувшин или другую ёмкость и все это залейте чистой водой. Отправьте в холодильник на 1-2 часа.

Такое сочетание яблок и корицы улучшает обмен веществ в  организме, а также  снижает вес за счет того, что выводит лишнюю жидкость из тела!

Совсем не за горами жаркие деньки, и что же нам пить? Вот они - вкусные и полезные напитки.

Если вы пересушили свои волосы красками, фенами и утюжками, вот рецепт хорошей маски. Маска готовится из продуктов, которые найдете на кухне.

Вот такое простое, но способное совторить чудо, средство. Действительно, глицерин с витамином Е для вашей кожи - это нечто удивительное, если применять их регулярно.