(и еще 545 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
волосы вязание дети диета здоровье зрение косметика косметика в домашних условиях косметология красивое тело красивые волосы красивые ногти красота красота и здоровье кухня лечение лицо макияж маникюр маска маска для волос маска для лица мода мульт мультик мультфильм народная медицина новый год ноги ногти полезные советы похудение правильный макияж праздник рецепт рецепт для похудения рецепты рукоделие советы сосуды стиль уход за волосами уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом худеем худеем легко чай
Упражнения для глаз при близорукости |
Дневник |
Упражнение первое.
Для того чтобы провести это простое, но очень эффективное упражнение Вам необходимо быстро моргать на протяжении десяти секунд, сосредоточив внимание на любом предмете. По истечении указанного времени нужно закрыть глаза на пару минут, а потом снова повторить упражнение. Количество повторов: от двух до пяти.
Упражнение второе.
Для выполнения этого упражнения Вас следует ровно сесть и крепко зажмуриться на пять – десять секунд. После этого нужно открыть глаза и посмотреть по сторонам. Снова сомкните крепко веки. Необходимо повторить упражнение не менее пяти – восьми раз. При этом старайтесь, открывая глаза улавливать точные детали вдали стоящих предметов.
Метки: упражнения для глаз при близорукости близорукость упражнения для глаз упражнения от близорукости зрение здоровье |
| Страницы: | [1] |
