-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Муся_Одуванчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2011
Записей: 501
Комментариев: 568
Написано: 1716

Комментарии (1)

5 причин больше гулять и проводить время на свежем воздухе!

Дневник

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 14:33 + в цитатник

Ежедневные прогулки – также залог нашего здоровья. Не меньше, чем правильное питание или хороший сон. Однако, сколько минут или часов вы проводите в день на свежем воздухе? Большинство людей считают прогулками путь от дома до работы и обратно, да, ещё до магазинов. Но это не полноценные прогулки, и пользы от них не так уж и много. 

4715990_123133Amazing_Nature_HD_Wallpaperz (700x437, 177Kb)



Обязательно гуляйте каждый день в парках, там, где воздух хоть чуть-чуть чище, где много деревьев, где не так шумно. Пока гуляете, сохраняйте молчание – созерцайте, наслаждайтесь шелестом листьев, дуновением ветра, красотой окружающего мира. Мысленно отстранитесь от проблем и хлопот. Дайте себе отдохнуть. 

далее
Рубрики:  Ваше здоровье!

Метки:  

 Страницы: [1]