(и еще 640 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
волосы вязание дети диета животные здоровье зрение косметика косметика в домашних условиях косметология красивое тело красивые волосы красивые ногти красота красота и здоровье кухня лечение лицо макияж маникюр маска маска для волос маска для лица мода мульт мультик мультфильм народная медицина новый год ноги ногти питание поделки полезные советы похудение правильный макияж праздник рецепт рецепты рукоделие советы сосуды спорт стиль уход за волосами уход за лицом уход за ногтями уход за телом худеем худеем легко
Восемь упражнений против шейного остеохондроза |
Дневник |
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
Метки: остеохондроз лечение остеохондроза шейный остеохондроз шея упражнения для шеи здоровье |
| Страницы: | [1] |
